Физическая Активность

Дыхательные упражнения — 58 ₾

Дыхательные упражнения, выполняемые в уникальных природных условиях БИОЛИ, обладают очень высокой эффективностью: способствуют нормализации работы дыхательной системы. Положительно воздействуют на сердечно-сосудистую систему. Кроме того, дыхательные упражнения улучшают настроение, настраивают на позитив и создают ощущение полной гармонии с окружающим миром.

 

Суставные упражнения — 87 ₾

Суставные упражнения являются одной из наиболее важных частей кинезотерапии. С помощью упражнений комплексного характера происходит воздействие на конкретные суставы, что позволяет избежать риска развития костно-суставных заболеваний или осуществить на раннем этапе улучшение состояния поврежденного сустава. Суставные упражнения укрепляют кровообращение, улучшают мышечный статус, снимают боль и напряжение в суставах, повышают эластичность позвоночника.

 

Скандинавская ходьба — 73 ₾

Это вид физической активности, в которой используется определенная методика занятий и техника ходьбы при помощи специально разработанных палок. Скандинавская ходьба активизирует не только мышцы ног, но и мышцы верхней части тела. Сжигает до 46% больше калорий, чем обычная ходьба. Улучшает работу сердца и лёгких.

 

Декомпрессирующие упражнения на тренажере crossover — 102 ₾

Упражнения растягивающего характера на антигравитационном тренажере crossover занимают ведущее место в кинезотерапии. Эти упражнения снимают нагрузку с межпозвонковых дисков и суставов, улучшают кровообращение и питание в тканях, снимают спазм и укрепляют мышечный корсет позвоночника. После диагностических исследований происходит индивидуальный подбор тренировочной программы, что является эффективным методом превенции костно-суставных заболеваний на ранней стадии. В случае уже поврежденного сустава, тренировка имеет терапевтический эффект и используется для предотвращения осложнений заболеваний.

 

Aqua Bike — 119 ₾

Эффективный и комплексный метод, который является синтезом физической активности в воде и гидромассажа. В результате гидромассажа происходит улучшение кровообращения, особенно в области бедер (галифе), что способствует уменьшению объемов. В результате воздействия воды уменьшается нагрузка на суставы. Прокручивание педалей обеспечивает кардио нагрузку, что вызывает функциональное улучшение сердечнососудистой системы.